Viimeyönä ei tullut taas oiken nukuttua vaikka yritys oli hyvä! Aamulla heräsin aikasin ja söin aamupalan (suunnitelman mukaisen) ja lähdin töihin. Töistä menin suoraa salille, olin ihan intona koska pääsin kokeilemaan uusia laitteita, millasia mun vanhalla salilla ei ollut! Tän päivän treenissä keskityin siis pakaroihin ja reisiin sekä keskivartaloon. 

Vaikka mulla on nyt toi uusi salikortti, täytyy mun muistaa että se läski ei lähde pelkällä lihaskunnolla. Eli täytyy jatkaa näitä mun lenkki ja unti harrastuksii myös! Onhan mulla se uimahallin sarjalippukin.

Oon myös syönyt tänään moitteettomasti. Mulla oli välipalana proteiinipatukka, jonka sitten vedin treenin jälkeen.

 Mä en oikeen tiiä onko noi proteiinipatukat välttämättä hyväksi.. Niissä on kuitenkin aika paljon energiaa ja jotenki musta tuntuu että ne olis "kiellettyjä". Kumminkin ne on helppoja tollasii täyttävii välipaloja ja niissä on nimenomaan lihasten tarvitsemaa proteiinia. Luin myös jostain, että huippumallit lihottavat (nostavat painoaan) näillä patukoilla, että näyttäisivät terveemmiltä.

Mun pitäis muutenkin perehtyy paremmin näihin ruokavalio asioihin, koska musta tuntuu että se on eniten se mikä tässä mättää :D Joskus mietin että annettaispa mulle vaa joku lista käteen missä lukee mitä mun pitää syyä päivän aikana, että pääsen mun tavoitteisiin.. No, niin ei nyt oo joten joudun olee itseni ravintoterapeutti.

Loppuun mun suurin inspiraationi, Adriana Lima! (kuva: we heart it)